Trước khi bạn bắt đầu tìm kiếm những công việc làm tốt hơn, hãy thử những lời khuyên này để duy trì cái nhìn hài lòng về công việc.

Nếu bạn thấy mình đang mong muốn tìm kiếm công việc tốt hơn, đừng ngay lập tức đi tìm lối thoát ra khỏi con đường sự nghiệp đã chọn của bạn. Nhóm Cân bằng, chuyên về các chuyên đề phát triển cá nhân và chuyên môn cho các trợ lý hành chính và điều hành trong các công ty Fortune 1000, gợi ý 10 mẹo này để giữ được sự hài lòng trong công việc:

Teachers' Day stamp? Check.✔️⠀ Motivational stamp? Check. ✔️⠀ Unique and one-of-a-kind stamp? Check check check.✔️⠀ ⠀ These stamps are perfect as a gift for your teachers, for you teachers to add to your stamp collection and for anyone and everyone who could use some stampin' positivity! However and whoever you them for, grab these stamps now! Limited pieces available now on the website in the bio! ⠀ ⠀ And oh, it's free shipping too! (For local only.)⠀ #myelloworld #eraserstamp #rubberstamp #handcarvedstamp #handcarved #hands #goodjob #youareawesome #keepgoing #fingers

A post shared by Lini (@hello.linib) on

1 Giữ các vấn đề cá nhân là của cá nhân
Alison Rhodes, một thành viên sáng lập của Nhóm Cân Bằng cho biết: “Khi bạn đang bận tâm về các vấn đề cá nhân, rất khó để tập trung hoặc vui vẻ trong công việc. Bằng mọi cách, hãy chắc rằng bạn đã mua bảo hiểm cho những đứa trẻ trong trường hợp khẩn cấp, nhưng phải biết rằng không phải cuộc sống của bất kỳ ai đều chưa từng có vấn đề gì xảy ra. Như bạn cần bỏ công việc để tận hưởng thời gian ở nhà, điều quan trọng là để những lo lắng cá nhân ở nhà để bạn có thể tập trung và làm việc hiệu quả.

2.Tạo một Nest Office
Jennifer Star, một thành viên sáng lập của Nhóm Cân Bằng cho biết: “Bạn đang làm việc ít nhất 8 tiếng một ngày, nhiều hơn thời gian bạn có thể ngủ trên giường. “Hãy tạo không gian của riêng bạn, trang trí khu vực của bạn như chính sách công ty cho phép, và khiến mình thoải mái và giải trí như đã có được trong văn phòng làm việc.

Xem thêm 2 lời khuyên hữu ích:

4 Bí quyết phân công công việc hiệu quả – TRG International

21 nguyên tắc để hoàn thành công việc hiệu quả – doanhnhansaigon.vn

3. Phát triển một hệ thống hỗ trợ văn phòng
“Tập hợp một nhóm các đồng nghiệp có cùng lĩnh vực hoặc lối sống có thể giảm bớt rất nhiều áp lực trong công việc”, Rhodes nói. “Khi bạn có thể nói lên cảm xúc của mình với những người hiểu, nó thực sự có thể giúp giảm thiểu căng thẳng.”

4. Ăn uống lành mạnh và uống nhiều nước
“Duy trì chế độ ăn uống tốt và duy trì độ ẩm trong suốt ngày làm việc của bạn có thể thực sự tạo ra sự khác biệt lớn về mức độ năng lượng và thái độ của bạn”, Shirly Weiss, chuyên gia tư vấn về sức khoẻ và dinh dưỡng toàn diện, chuyên gia tư vấn cho nhóm The Balance. “Và nếu bạn có thể cố gắng duy trì chế độ ăn kiêng toàn bộ thực phẩm, tránh các thực phẩm tinh chế như đường và bánh mì, thì bạn sẽ thực sự dẫn đầu cuộc chơi.

5. Tổ chức
Stacy Raden, một đối tác sáng lập của Nhóm Cân Bằng đề nghị “Tạo ra một lịch trình để xử lý công việc của bạn,” “Một cảm giác trao quyền xuất phát từ các thành tựu đạt được”, cô nói. “Khi bạn cảm thấy quá sức, nó có xu hướng tăng sự không hài lòng. Bằng cách chủ động và kiểm soát, nhân viên có thể cảm thấy hài lòng, tăng cường sự tự tin và động lực.

6. Di chuyển xung quanh
Jason Bergund, giám đốc sáng lập của Dancetherapy, một lớp nhảy múa, và một chuyên gia tư vấn cho Nhóm Cân Bằng đã nói: “Làm việc trong một văn phòng có thể là một công việc rất tĩnh tại, vì vậy điều đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của bạn là dành vài phút trong ngày làm việc đứng dậy và di chuyển một chút”

7. Đừng cố thay đổi đồng nghiệp của bạn
Star nói: “Bạn không thể thay đổi bất cứ ai, bạn chỉ có thể thay đổi cách bạn phản ứng với họ. “Đừng để hành động của người khác ảnh hưởng đến bạn. Chỉ cần tìm ra cách để giải quyết xung đột và tránh những tình huống không thoải mái.”

8. Tự thưởng
Xác định một hình thức phần ngoài giờ làm của bạn và tận hưởng bản thân, Raden nói. Cho dù là ăn tối với bạn bè, một bộ phim, tập thể dục hoặc làm móng, thỉnh thoảng hãy đối xử tốt với bản thân. Cũng như căng thẳng ở nhà có thể cản trở công việc, những khía cạnh tích cực trong cuộc sống của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng trong công việc.

9. Thở
Sarah Schain, giám đốc sáng lập của phòng tập Yoga Tales cho trẻ em và là chuyên gia tư vấn cho Nhóm Cân Bằng cho biết: “Trong yoga, chúng tôi luyện tập hơi thở của niềm vui, trong đó chúng ta hít một hơi dài và sau đó thở ra tiếng cười. Đứng với đôi chân của bạn và hai cánh tay ở hai bên. Hít sâu, sau đó thở ra tiếng cười và uốn cong về phía trước. Cố gắng làm việc này 10 lần.”

10. Tập trung tích cực
Raden nói: “Hãy xác định những thứ mà bạn yêu thích trong công việc, thậm chí có thể là những người đồng nghiệp của bạn hay những cảnh đẹp từ cửa sổ văn phòng. Nếu bạn nhấn mạnh vào các điểm tích cực, bạn sẽ làm cho công việc của bạn thú vị hơn. Lo lắng về các tiêu cực có thể làm cho bạn trở nên quá tải.”