Tập tính luôn giữ mình lạc quan. Bằng cách học hỏi để lạc quan, những nỗ lực người tìm việc làm cần để phấn đấu trở thành một nhân viên chăm chỉ sẽ ít cấp thiết hơn, những người lạc quan xem những sự xuất hiện tiêu cực như là những sự kiện ngắn và thu hẹp. Thông qua phong cách giải thích của những người lạc quan để giúp mình xem cả hai sự kiện tốt và xấu trong một ánh sáng lạc quan hơn

  • Miêu tả những sự kiện tiêu cực như là một buổi trình diễn khó, trong cái nhìn tích cực. Ví dụ, thay vì phàn nàn về trách nhiệm, bạn có thể ăn mừng nó như là một cơ hội để bạn bày tỏ sự cống hiến và đạo đức làm việc của bạn với sếp của mình.
  • Miêu tả những điều tích cực trong cuộc sống như cố định và mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy được khuyến khích khi bạn cố gắng đẩy mạnh công việc của mình.
  • Những người lạc quan cũng tìm kiếm để đạt được những điểm số cao hơn trong những bài kiểm tra được thiết kế để đánh giá sự may mắn và tự nhận thức của mình. Sự tự nhận thức của bạn càng cao, càng có nhiều khả năng bạn sẽ có thể chống lại những điểm yếu trong cuộc sống của bạn.

Xác định và phản đối những suy nghĩ không hợp lý. Chú ý khi bạn chỉ nhận thấy những kết quả tồi tệ nhất, tối thiểu hóa những đặc tính tốt và đóng góp của riêng bạn hay bất kỳ suy nghĩ “tất cả hay không có gì” Những thành công nhỏ thì không ít hơn một sự thành công, và bạn nên cho phép bản thân cảm thấy tự hào về thành tựu của bạn.

Khắc phục lại những vấn đề như những bài học. Sự khắc phục tích cực sẽ củng cố lại những khía cạnh tích cực của tình trạng của bạn và ngăn bạn cảm thấy bị quá tải. Điều này sẽ khuyến khích bạn tiếp cận những tình huống với một quan điểm cởi mở hơn. Sự cởi mở sẽ đẩy nhanh việc giải quyết các vấn đề và cảm giác nắm được tình hình công việc trong tay sẽ góp phần làm đầu óc thanh thản, làm cho công việc của bạn sẽ dễ dàng hơn trong một chặng đường dài.

 Đừng thực hiện nhiều việc một lúc. Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng dù bạn nghĩ bạn là một người thực hiện nhiều việc một lúc tốt như thế nào, vẫn có những hạn chế nghiêm trọng khi thực hiện nhiều việc một lúc.

  • Làm nhiều việc cùng lúc làm giảm hiệu suất tổng thể của bạn, vì vậy thậm chí nếu bạn nghĩ bạn làm được nhiều thứ, bạn thực sự có thể bỏ lỡ những thông tin và tín hiệu quan trọng.
  • Thường xuyên bị phân tâm với những nhiệm vụ có thể làm cho việc giải quyết vấn đề và những bộ phận sáng tạo của bộ não không thể hoạt động tối ưu được.

Đừng phàn nàn. Phàn nàn là một phần tự nhiên của con người, và nó dường như bạn không thể xóa bỏ nó hoàn toàn khỏi cuộc sống của bạn. Nó có thể rằng, phàn nàn mà không có mục đích và cách giải quyết trong đầu có thể dẫn tới những chu kỳ tiêu cực mà góp phần làm nên sự chán nản, nghèo ý kiến cá nhân và căng thẳng. Những điều này sẽ chỉ làm bạn khó khăn hơn để tập trung vào thời gian và nỗ được yêu cầu để trở thành một nhân viên siêng năng hơn và tốt hơn.

Nâng cao nhận thức xã hội của bạn. Bằng cách cố ý tiếp cận và cố gắng kết nối với những người mà bạn làm việc, bạn sẽ phát triển thêm sự đồng cảm của bạn. Sự đồng cảm nhân tố chính của giải quyết xung đột, hợp tác, thỏa hiệp, lắng nghe hiệu quả, và ra quyết định. Nâng cao nhận thức xã hội và phát triển sự đồng cảm của bạn sẽ cho phép bạn làm việc thậm chí chăm chỉ hơn với những đồng nghiệp và giúp bạn có trách nhiệm hơn với các mục tiêu của mình.

  • Nghiên cứu những sự hỗ trợ mà các nhà khoa học gọi là “sự đồng cảm ý chí” hay tưởng tượng ra nỗi đau của những người khác, kích hoạt sự phản hồi nỗi đau trong não bộ của bạn tương tự như sự đồng cảm diễn ra một cách tự nhiên.
  • Thừa nhận những giới hạn của sự hiểu biết của bạn và đặt câu hỏi để tạo ra những điều kiện mà bạn có thể cảm nhận, và thực hành, đồng cảm.